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Départ en vacances ? Découvrez comment voyager plus confortablement et éviter les petits désagréments du trajet.Le voyage fait partie des vacances... mais il n'est pas toujours la partie préférée. Entre les longs trajets assis et le mal des transports, certaines personnes arrivent déjà fatiguées avant même d'être arrivées.Quelques gestes simples permettent pourtant de rendre le trajet beaucoup plus agréable.🚗 Pourquoi les trajets fatiguent-ils le corps ?Rester longtemps assis ralentit le retour veineux dans les jambes.Chez certaines personnes, les mouvements du véhicule peuvent aussi perturber l'équilibre et provoquer des nausées.🦵 Les bons réflexes contre les jambes lourdes🚶 Faire quelques pas régulièrement.💧 Boire suffisamment.👖 Éviter les vêtements trop serrés.🧦 Porter des bas de contention si besoin.😵 Les bons réflexes contre le mal des transports👀 Regarder l'horizon.📱 Limiter les écrans.🍽️ Manger léger avant le départ.💨 Aérer régulièrement.💊 Un petit coup de pouce possible🌿 Gingembre.🧂 Compléments pour la circulation.🧦 Contention légère.💊 Traitements spécifiques contre le mal des transports.👩‍⚕️ L'œil du pharmacienCes deux questions reviennent très souvent avant les départs en vacances. Quelques conseils personnalisés suffisent généralement à rendre le voyage beaucoup plus confortable.💡 Le saviez-vous ?Le système de l'équilibre situé dans l'oreille interne continue de fonctionner même lorsque vous êtes immobile dans votre siège. C'est cette petite différence d'information avec ce que voient vos yeux qui peut provoquer le mal des transports.🌼 En conclusionLe voyage fait déjà partie des vacances. Autant qu'il soit aussi agréable que la destination. Avec un peu d'anticipation, il ne vous restera plus qu'à profiter du paysage... sans regarder votre montre ou votre estomac. 🚗☀️SourcesAssurance MaladieNHSMayo Clinic

Vous avez du mal à dormir lorsqu'il fait chaud ? Découvrez quelques astuces simples pour retrouver des nuits plus sereines.Les soirées d'été sont agréables, mais lorsque la température ne redescend pas suffisamment, le sommeil peut rapidement devenir plus compliqué. On tourne dans le lit, on se réveille plusieurs fois... et le réveil du lendemain semble un peu plus difficile.Rassurez-vous : notre organisme a simplement plus de mal à s'endormir lorsqu'il a trop chaud.🌡️ Pourquoi la chaleur perturbe-t-elle le sommeil ?Pour bien dormir, notre corps a besoin de faire légèrement baisser sa température interne. Lorsqu'il fait très chaud, ce mécanisme fonctionne moins efficacement.Résultat :😴 difficultés à s'endormir🌙 réveils nocturnes😵 sensation de sommeil moins réparateur🌬️ Les bons réflexes🪟 Aérer tôt le matin et tard le soir.🚿 Prendre une douche tiède avant le coucher.🥤 Boire régulièrement dans la journée.📱 Limiter les écrans avant de dormir.🛏️ Choisir des draps légers et une chambre aussi fraîche que possible.💊 Un petit coup de pouce possible🌿 Mélisse.🌿 Passiflore.🌿 Valériane.🧂 Magnésium.👩‍⚕️ L'œil du pharmacienEn été, les troubles du sommeil sont souvent liés à la chaleur elle-même. Quelques ajustements simples permettent généralement de retrouver rapidement un meilleur confort.💡 Le saviez-vous ?La température idéale d'une chambre pour dormir se situe autour de 18 à 19°C.🌼 En conclusionL'été est fait pour profiter des longues journées... mais aussi pour récupérer pendant la nuit. Avec quelques astuces, il est possible de laisser la chaleur dehors et de retrouver des nuits plus paisibles.SourcesINSERMInstitut National du Sommeil et de la VigilanceAssurance Maladie

Que mettre dans sa trousse à pharmacie avant de partir en vacances ? Découvrez les 10 essentiels pour voyager l'esprit léger.Le départ approche. Les valises sont presque prêtes, les lunettes de soleil sont retrouvées... mais la trousse à pharmacie reste souvent préparée au dernier moment. Pourtant, quelques produits bien choisis permettent de gérer facilement les petits imprévus de l'été.L'objectif n'est pas d'emporter une pharmacie entière, mais d'avoir sous la main l'essentiel.🌞 Les 10 indispensables🩹 Des pansements de différentes tailles.🧴 Un antiseptique pour les petites plaies.🌡️ Un médicament contre la douleur et la fièvre.🦟 Un répulsif contre les moustiques.🧴 Une crème apaisante après une piqûre.🌞 Une protection solaire adaptée.💧 Des solutions de réhydratation orale.😵 Un traitement contre le mal des transports.🌿 Un traitement contre les allergies si vous êtes concerné.👩‍⚕️ Vos traitements habituels en quantité suffisante.💊 Un petit coup de pouce possible🌿 Gel à l'arnica.🧂 Magnésium en cas de fatigue.🍋 Électrolytes pour les activités sportives.👩‍⚕️ L'œil du pharmacienAu comptoir, beaucoup de départs en vacances commencent par une même phrase : "Je voudrais une petite trousse de secours." Quelques produits simples suffisent souvent à gérer les petits bobos du quotidien.💡 Le saviez-vous ?Une bonne trousse à pharmacie prend généralement moins de place qu'une paire de chaussures... et peut parfois sauver les vacances.🌼 En conclusionUne trousse bien préparée, c'est un peu comme une assurance tranquillité. On espère ne pas s'en servir... mais on est toujours content de l'avoir avec soi.SourcesAssurance MaladieSanté Publique FranceMinistère de la Santé

Fatigue, maux de tête, bouche sèche... Découvrez les premiers signes de déshydratation et comment les éviter.Lorsque les températures augmentent, on pense naturellement à boire davantage. Pourtant, notre corps commence souvent à manquer d'eau avant même que la sensation de soif n'apparaisse.Il nous envoie alors quelques petits messages... qu'on interprète parfois autrement.🌞 Pourquoi perd-on plus d'eau en été ?Notre organisme utilise la transpiration comme système naturel de climatisation.Plus il fait chaud, plus il transpire, et plus il perd de l'eau et certains minéraux.🥵 Les signes les plus fréquents💧 bouche sèche😴 fatigue inhabituelle🤕 maux de tête🧠 difficultés de concentration🚽 urines foncées😣 sensation de chaleur difficile à supporterCes symptômes sont souvent discrets mais méritent d'être écoutés.🥤 Les bons réflexes💧 Boire régulièrement.🍉 Manger des fruits et légumes riches en eau.🏃 Adapter son activité physique aux températures.🌳 Chercher la fraîcheur aux heures les plus chaudes.💊 Un petit coup de pouce possible🧂 Solutions de réhydratation orale.🍋 Électrolytes pour les activités sportives prolongées.💊 Magnésium en cas de fatigue.👩‍⚕️ L'œil du pharmacienLes personnes âgées et les jeunes enfants ressentent parfois moins bien la sensation de soif. Une hydratation régulière est particulièrement importante pour eux.💡 Le saviez-vous ?Une perte d'eau correspondant à seulement 2 % du poids corporel peut déjà diminuer les performances physiques et la concentration.🌼 En conclusionBoire suffisamment n'est pas seulement une question de confort. C'est une manière simple d'aider son organisme à mieux fonctionner pendant les beaux jours.Après tout, notre corps est composé de plus de la moitié... d'eau. Il est donc assez logique qu'il nous rappelle de remplir le réservoir de temps en temps. 💧☀️SourcesINSERMAssurance MaladieSanté Publique France

Vous éternuez encore alors que le printemps est terminé ? Découvrez pourquoi les allergies peuvent se prolonger en été.Le calendrier indique que le printemps touche à sa fin... mais votre nez semble ne pas avoir reçu l'information. Éternuements, yeux qui piquent, gorge irritée : beaucoup de personnes sont surprises de voir leurs allergies se prolonger en juin.Et pourtant, c'est tout à fait normal.🌾 Le pollen ne s'arrête pas au printempsSi les arbres sont les principaux responsables des allergies au début du printemps, d'autres végétaux prennent le relais.En juin, ce sont surtout les graminées qui libèrent leur pollen.Prairies, bords de route, jardins et espaces verts deviennent alors de véritables terrains de dispersion.🤧 Les symptômes les plus fréquents👃 nez qui coule ou bouché🤧 éternuements à répétition👁️ yeux rouges ou irrités😣 gorge qui gratte😴 fatigueCette fatigue est souvent liée à l'inflammation mais aussi à un sommeil parfois perturbé.🌬️ Les bons réflexes🚿 Se rincer le visage et les cheveux après une sortie.🕶️ Porter des lunettes de soleil.🏠 Aérer son logement tôt le matin.👕 Éviter de faire sécher le linge dehors lors des pics polliniques.💊 Un petit coup de pouce possible🌿 Quercétine.🐟 Oméga-3.🧂 Zinc.🌿 Ortie.Ces compléments peuvent accompagner les traitements habituels.👩‍⚕️ L'œil du pharmacienBeaucoup de patients pensent que leurs allergies devraient disparaître dès le mois de mai. En réalité, plusieurs familles de pollens se succèdent tout au long de l'année.💡 Le saviez-vous ?Certaines personnes allergiques aux pollens peuvent aussi ressentir des démangeaisons après avoir consommé certains fruits crus comme la pomme ou la pêche : c'est ce qu'on appelle les allergies croisées.🌼 En conclusionSi vos allergies jouent les prolongations, vous n'êtes pas un cas isolé. Le début de l'été correspond simplement à une nouvelle saison pollinique. Heureusement, avec quelques bons réflexes, il est tout à fait possible d'en profiter malgré tout.Sources : RNSAINSERMSanté Publique France

Les premiers déjeuners en terrasse, les balades, le jardinage ou les week-ends à la mer nous donnent souvent une impression trompeuse : le soleil de juin semble agréable, presque inoffensif. Pourtant, les UV sont déjà bien présents.Et au moment de choisir sa crème solaire, une question revient souvent : SPF 30 ou SPF 50, est-ce que cela change vraiment quelque chose ?☀️ À quoi correspond le SPF ?Le SPF (Sun Protection Factor ou indice de protection solaire) indique la capacité d'un produit à filtrer les rayons UVB, ceux principalement responsables des coups de soleil.Concrètement :🧴 Un SPF 30 filtre environ 97 % des UVB.🧴 Un SPF 50 en filtre environ 98 %.La différence paraît faible, mais elle peut être intéressante pour certaines peaux plus sensibles.🌸 Quel indice choisir ?Il n'existe pas une réponse unique.👩🏻 Les peaux très claires ou qui prennent facilement des coups de soleil auront souvent intérêt à privilégier un SPF 50.👨🏽 Les peaux plus mates peuvent généralement utiliser un SPF 30 lors d'expositions modérées.👶 Pour les enfants, une protection élevée est recommandée.Le plus important reste surtout d'appliquer une quantité suffisante de produit.🏖️ Les erreurs les plus fréquentes❌ Appliquer trop peu de crème.❌ Ne pas renouveler l'application après une baignade.❌ Penser qu'un SPF 50 permet de rester deux fois plus longtemps au soleil.❌ Oublier certaines zones : oreilles, cou, dessus des pieds ou mains.💊 Un petit coup de pouce possibleCertains compléments alimentaires peuvent accompagner la peau avant les expositions estivales.🥕 Bêta-carotène.🐟 Oméga-3.🌻 Huiles d'onagre ou de bourrache.🧂 Zinc.Ils ne remplacent jamais une protection solaire adaptée.👩‍⚕️ L'œil du pharmacienAu comptoir, beaucoup de personnes hésitent entre SPF 30 et SPF 50. En réalité, le meilleur indice est surtout celui que l'on applique correctement et régulièrement.💡 Le saviez-vous ?Même lorsque le ciel est voilé, jusqu'à 80 % des rayons UV peuvent traverser les nuages.🌼 En conclusionLe soleil est excellent pour le moral... mais il mérite un peu de préparation. Finalement, choisir sa crème solaire, c'est un peu comme choisir ses lunettes : le meilleur modèle est celui que l'on porte vraiment.Sources :INSERM — Rayonnements UV et peauInstitut National du CancerOrganisation Mondiale de la Santé

Les beaux jours reviennent, les terrasses se remplissent, les sorties s'allongent... et beaucoup de personnes ont soudainement l'impression d'avoir constamment soif. Elles gardent une gourde à portée de main, remplissent leur verre plus souvent que d'habitude et se demandent parfois si cela est normal.La réponse est plutôt rassurante : dans la plupart des cas, cette sensation est simplement le signe que votre organisme s'adapte aux premières chaleurs.🌞 Pourquoi a-t-on plus soif quand les températures augmentent ?Notre corps fonctionne un peu comme un système de climatisation très sophistiqué. Pour maintenir sa température autour de 37°C, il produit de la transpiration.Lorsque cette transpiration s'évapore, elle rafraîchit naturellement l'organisme. Mais ce mécanisme entraîne aussi une perte d'eau qu'il faut compenser.C'est précisément le rôle de la soif : un signal intelligent envoyé par notre cerveau pour nous rappeler qu'il est temps de refaire le plein.🥵 Les premiers signes d'une légère déshydratationIl n'est pas nécessaire d'attendre d'avoir très soif pour boire. D'autres petits signaux peuvent apparaître :💧 bouche sèche😴 sensation de fatigue inhabituelle🤕 léger mal de tête🌡️ difficulté à supporter la chaleur🚽 urines plus foncées et moins fréquentesLa plupart du temps, ces symptômes disparaissent rapidement avec une bonne hydratation.🚶 Les bons réflexes pour rester bien hydratéQuelques habitudes simples permettent d'aider l'organisme à traverser les premiers épisodes de chaleur.🥤 Boire régulièrement au cours de la journée, même sans attendre la soif.🍉 Consommer des aliments riches en eau comme le melon, la pastèque, le concombre ou les tomates.🌳 Rechercher les endroits frais pendant les heures les plus chaudes.🏃 Adapter l'activité physique lorsque les températures grimpent.🍷 Limiter les boissons alcoolisées qui favorisent les pertes en eau.Les enfants et les personnes âgées sont souvent plus sensibles à la déshydratation et méritent une attention particulière.💊 Un petit coup de pouce possibleCertaines situations (activité sportive, fortes chaleurs, transpiration importante) peuvent augmenter les besoins de l'organisme.Votre pharmacien pourra vous conseiller, selon votre situation :🧂 des solutions de réhydratation orale adaptées,💊 des compléments en magnésium si la fatigue est importante,🍋 des compléments riches en électrolytes pour les activités sportives prolongées.L'objectif n'est pas de remplacer une bonne hydratation, mais d'accompagner l'organisme lorsqu'il en a besoin.👩‍⚕️ L'œil du pharmacienAu comptoir, cette question revient chaque année dès les premiers jours de chaleur : « J'ai tout le temps soif, est-ce normal ? »Dans la grande majorité des cas, il s'agit simplement d'une adaptation naturelle du corps. Quelques ajustements dans les habitudes quotidiennes suffisent généralement à retrouver un bon équilibre.💡 Le saviez-vous ?Le corps humain est composé d'environ 60 % d'eau. Chez un adulte, cela représente plus de 40 litres ! Chaque jour, une partie de cette eau est éliminée par la respiration, la transpiration et les urines, d'où l'importance de renouveler régulièrement ses réserves.🌼 En conclusionAvoir davantage soif lorsque les températures augmentent est généralement une réaction tout à fait normale. C'est même une preuve que votre organisme fait correctement son travail.Finalement, notre corps est un peu comme une plante au printemps : avec un peu plus de soleil, il a simplement besoin d'un peu plus d'eau pour continuer à s'épanouir. ☀️💧SourcesINSERM — Hydratation et fonctionnement de l'organisme : https://www.inserm.frAssurance Maladie — Prévenir les effets de la chaleur : https://www.ameli.frSanté Publique France — Canicule et fortes chaleurs : https://www.santepubliquefrance.fr

Parapharmacie à Toulon : le plus grand choix de produits avec les conseils d'experts — Pharmacie Lazare Carnot 💄 La parapharmacie, c'est quoi exactement ?La parapharmacie regroupe tous les produits de santé, d'hygiène et de beauté vendus en pharmacie sans ordonnance : soins du visage et du corps, maquillage, hygiène, solaires, compléments alimentaires, produits bébé, matériel médical. C'est un univers vaste — et c'est précisément pour ça qu'un conseil expert fait toute la différence.🏆 Pourquoi choisir la Pharmacie Lazare Carnot pour votre parapharmacie à Toulon ?Avec plus de 8 000 références sur 300 m², nous sommes la pharmacie la mieux achalandée de Toulon en parapharmacie. Mais ce qui nous distingue vraiment, ce ne sont pas les rayons — c'est l'équipe. Nos 3 conseillères spécialisées en parapharmacie et dermocosmétique prennent le temps de vous écouter et de vous orienter vers le produit vraiment adapté à votre peau, vos besoins et votre budget.🧴 Nos univers parapharmacieDermocosmétique et soins du visage : Avène, La Roche-Posay, Bioderma, SVR, Vichy, CeraVe, NuxeSolaires : Avène, La Roche-Posay Anthelios, Bioderma PhotodermHygiène et bien-être : soins du corps, hygiène intime, bucco-dentaireBébé et maternité : Mustela, Weleda, Uriage BébéMinceur et sport : compléments, draineurs, protéinesPhytothérapie et aromathérapie : huiles essentielles, plantes, fleurs de BachMicronutrition : Pileje, Nutergia, NHCO, Biocyte, Granion💡 Le conseil en plusContrairement à une grande surface ou à un site e-commerce, notre équipe peut vous expliquer comment utiliser un produit, le combiner avec d'autres soins, ou vous déconseiller ce qui ne vous correspond pas. C'est la valeur ajoutée d'une vraie pharmacie avec de vrais professionnels.📍 Votre parapharmacie de référence à ToulonGrande Pharmacie Lazare Carnot — 117 avenue Lazare Carnot, 83000 Toulon. Ouverte 7j/7, dimanches et jours fériés inclus. Venez nous rendre visite ou commandez en Click & Collect en 4 heures sur pharmacie-lazarecarnot.fr.

Livraison de médicaments et parapharmacie à Toulon — Click & Collect 4h et livraison à domicile🚀 Vos médicaments et produits de santé livrés à ToulonLa Pharmacie Lazare Carnot propose deux services pratiques pour vous éviter le déplacement quand vous n'en avez pas le temps ou la possibilité.📦 Le Click & Collect en 4 heuresCommandez en ligne sur notre site pharmacie-lazarecarnot.fr, et récupérez votre commande en pharmacie en seulement 4 heures. Pas de file d'attente, vos produits sont prêts à l'arrivée.Disponible pour : médicaments sans ordonnance, parapharmacie, compléments alimentaires, produits bébé, dermocosmétique.🏠 La livraison à domicileNous livrons à domicile sur Toulon et les communes environnantes : La Seyne-sur-Mer, La Valette-du-Var, Le Pradet, Saint-Mandrier, Ollioules.Livraison gratuite dès 60€ d'achatLivraison rapide, souvent le jour même ou le lendemain👴 Particulièrement utile pour :Les personnes à mobilité réduiteLes jeunes parents avec un nourrissonLes personnes en convalescenceCeux qui travaillent et n'ont pas le temps de se déplacer en semaine📋 Et pour les ordonnances ?Vous pouvez envoyer votre ordonnance en photo via notre site ou notre messagerie sécurisée. Notre équipe prépare votre traitement et vous contacte pour organiser la remise — en Click & Collect ou en livraison.📍 Commandez dès maintenantSur pharmacie-lazarecarnot.fr — disponible 7j/7, avec une équipe joignable tous les jours y compris dimanches et jours fériés.

Minceur et sport à Toulon : les compléments qui fonctionnent vraiment — conseils de la Pharmacie Lazare Carnot🏃 Préparer son corps pour l'été à ToulonAvec l'été méditerranéen qui approche, juin est le mois où beaucoup de Toulonnais reprennent le sport et souhaitent affiner leur silhouette. À la Pharmacie Lazare Carnot, nous vous proposons des solutions sérieuses, basées sur des ingrédients validés scientifiquement — loin des promesses miracles.🔥 Les compléments minceur qui ont fait leurs preuvesMorosil (extrait d'orange rouge de Sicile) : réduit la masse grasse abdominale, très populaire en ce momentBerberine : régulation de la glycémie et du métabolisme, très recherchée comme alternative naturelleCafé vert : effet thermogénique léger, aide à la mobilisation des graissesChrome : régule les envies de sucre et stabilise la glycémieKonjac : coupe-faim naturel, effet satiétant reconnuDraineurs : artichaut, pissenlit, piloselle — pour éliminer et réduire la rétention d'eau💪 Pour la performance sportiveProtéines whey : pour la récupération musculaire après l'effortBCAA : acides aminés essentiels pour préserver la masse musculaireMagnésium marin : contre les crampes et la fatigue musculaireSpiruline : énergie, récupération, apport en fer naturel⚠️ Notre conseil de pharmaciensAucun complément ne remplace une alimentation équilibrée et une activité physique régulière. Mais associés à de bonnes habitudes, certains peuvent donner un coup de pouce significatif. Venez nous en parler — nous évitons les produits inutiles et nous vous orientons vers ce qui correspond vraiment à votre situation.📍 Votre pharmacie minceur et sport à ToulonPharmacie Lazare Carnot, 117 avenue Lazare Carnot, Toulon — 7j/7 dimanches et fériés inclus. Large choix de compléments minceur et sport, conseils personnalisés par notre équipe.

Univers bébé et maternité à Toulon — produits, conseils et services à la Pharmacie Lazare Carnot👶 Une pharmacie dédiée aux jeunes parents à ToulonDevenir parent c'est aussi naviguer dans un univers de produits vaste et parfois déroutant. À la Pharmacie Lazare Carnot, nous avons constitué un espace bébé et maternité complet, avec une équipe formée pour vous accompagner à chaque étape — de la grossesse aux premiers mois de bébé.🤰 Pendant la grossesseCompléments spécifiques grossesse : acide folique, iode, vitamine D, oméga-3Soins anti-vergetures : Mustela, Weleda, ClarinsBas de contention pour les jambes lourdesTests de grossesse et ovulationCeintures de grossesse et matériel de confort🍼 Pour les nouveaux-nés et nourrissonsLaits infantiles premier âge : Modilac, Guigoz, Novalac, Gallia, HiPP BioSoins du siège, hygiène bébé : Mustela, Weleda, Bioderma AtodermThermomètres, mouche-bébé, tire-laitLocation de tire-lait et pèse-bébé à la semaineProduits pour l'allaitement : crèmes mamelons, coussinets🧴 Nos marques phares pour bébéMustela, Weleda, Bioderma, Uriage Bébé, A-Derma, Novalac, Gallia — sélectionnées par nos pharmaciens pour leur sécurité et leur efficacité.👨‍⚕️ Des conseils personnalisés pour chaque situationBébé a la peau sèche, des coliques, un érythème fessier ou des régurgitations ? Notre équipe vous aide à choisir la solution adaptée sans vous noyer dans les options. Nous prenons le temps de vous écouter et d'expliquer.📍 Votre pharmacie bébé à ToulonGrande Pharmacie Lazare Carnot, 117 avenue Lazare Carnot, Toulon — ouverte 7j/7 dimanches et fériés inclus. Location de matériel, conseils personnalisés, large choix de produits bébé et maternité.

Avec le retour des sorties en extérieur, les insectes reviennent aussi dans le paysage. Balades, jardinage, pique-niques… le printemps est le bon moment pour adopter quelques réflexes simples.🌿 Pourquoi commencer dès maintenant ?Les températures plus douces favorisent l’activité de nombreux insectes plus tôt dans la saison.🦟 Les situations les plus fréquentes🌳 promenades en forêt🌿 jardinage🏕️ week-ends nature🌆 moustiques même en ville🧴 Les bons réflexes de prévention👕 porter des vêtements couvrants en zones à risque🦟 utiliser un répulsif adapté🛏️ penser aux moustiquaires si besoin🔎 inspecter la peau après balade en nature🌿 éviter les eaux stagnantes autour de chez soi💊 En cas de piqûre❄️ apaiser avec du froid🧴 gels apaisants🌿 certaines crèmes calmantes🔎 retirer rapidement une tique avec un tire-tique adapté👩‍⚕️ Le conseil pharmaVotre pharmacien.ne peut vous recommander répulsifs, apaisants ou matériel adapté selon l’âge et les activités.🌞 En conclusionLe printemps et l’été sont faits pour profiter de l’extérieur, pas pour redouter chaque brin d’herbe. Avec un peu d’anticipation, on peut largement laisser les insectes… vivre leur vie de leur côté. 😉Sources : Santé Publique France — Prévention piqûres, moustiques et tiqueshttps://www.santepubliquefrance.frANSES — Répulsifs, tiques, moustiqueshttps://www.anses.frCenters for Disease Control and Prevention — Tick bite and mosquito bite preventionhttps://www.cdc.gov