Savez-vous que perdre seulement 2 % de votre eau corporelle peut altérer vos performances physiques de 20 % ? Ce phénomène est en grande partie lié aux électrolytes, ces minéraux chargés électriquement qui régulent l’équilibre hydrique, soutiennent l’activité musculaire et maintiennent le bon fonctionnement du système nerveux.